打肚子可以练腹肌吗好不有伤害_生物帮

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打肚子可以练腹肌吗？好不有伤害？

【打肚子可以练腹肌吗？好不有伤害？】总结：“打肚子”并非科学的锻炼方式，无法有效训练腹肌，反而可能对腹部造成伤害。正确的腹肌训练应...
2025年10月09日 09:41:41

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