【吃什么伤口好得快】想要伤口恢复快，饮食调理很重要。合理摄入营养能加速愈合过程，减少感染风险。以下是一些有助于伤口愈合的食物推荐：
| 食物类别 | 功效说明 |
| 蛋白质 | 促进组织修复，如鸡蛋、鱼、瘦肉 |
| 维生素C | 增强免疫力，帮助胶原蛋白生成，如柑橘、草莓 |
| 锌 | 促进细胞分裂和再生，如坚果、全谷物 |
| 铁 | 防止贫血，促进血液供应，如红肉、菠菜 |
| 水分 | 保持身体水分，促进代谢，如水、汤类 |
建议多食用新鲜、易消化的食物，避免辛辣刺激性食物。根据个人情况调整饮食，必要时可咨询医生或营养师。
以上就是【吃什么伤口好得快】相关内容，希望对您有所帮助。
