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吃完粽子后多久能跑步

【吃完粽子后多久能跑步】吃粽子后，身体需要一定时间消化食物，才能进行剧烈运动。建议在吃完粽子后等待30分钟到1小时再跑步，具体时间因
2025年10月04日 16:06:23

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