【吃完饭后多久才能运动】饭后运动时间因人而异，也与饮食量和运动强度有关。一般建议：- 轻度运动（如散步）：饭后30分钟可进行- 中等强
【吃完饭后多久才能运动】饭后运动时间因人而异，也与饮食量和运动强度有关。一般建议饭后至少休息30分钟再进行轻度活动，如散步；若进食较
