【吃太多了好难受怎么办】饭后吃太多容易导致胃部不适，以下是一些缓解方法和建议： 方法 说明 喝温水 有助于促进消化，缓解胃部
肚子撑得像个小皮球，感觉食物都要从喉咙里冒出来了？别急，先深呼吸三次，让自己冷静下来！过度饮食后，胃部负担加重，可能会导致胃胀气、
吃完大餐后，肚子鼓鼓的，感觉食物都要溢出来了？别急，这里有一些简单的小方法可以帮助你缓解这种不适感，快来看看吧！👀首先，不要立即躺
