生活中难免会遇到吃多了的情况，无论是参加聚会、家庭聚餐还是单纯因为美食诱惑而控制不住自己，吃得太多往往会让我们的胃感到不适。这种情
肚子撑得像个小皮球，感觉食物都要从喉咙里冒出来了？别急，先深呼吸三次，让自己冷静下来！过度饮食后，胃部负担加重，可能会导致胃胀气、
吃完大餐后，肚子鼓鼓的，感觉食物都要溢出来了？别急，这里有一些简单的小方法可以帮助你缓解这种不适感，快来看看吧！👀首先，不要立即躺
