吃什么可以增长肌肉_生物帮

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吃什么可以增长肌肉？

【吃什么可以增长肌肉？】想要增加肌肉，除了锻炼外，饮食同样关键。合理摄入蛋白质、碳水化合物和健康脂肪，能有效促进肌肉生长。总结：-
2025年10月07日 21:54:52

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