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成年人正常睡眠是几个小时

【成年人正常睡眠是几个小时】成年人的正常睡眠时间因人而异，但一般建议在7到9小时之间。充足睡眠有助于身体恢复、提高记忆力和保持良好情
2025年10月03日 23:11:34

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