💡盐水清洗鼻腔用温热的生理盐水清洗鼻腔，可以帮助清除鼻腔内的黏液和过敏原，缓解鼻塞症状。操作时注意动作轻柔，避免伤害鼻腔黏膜。...

🌿 小妙招一：蒸汽吸入法当鼻子不通气时，可以试试蒸汽吸入法。将热水倒入大碗中，用毛巾盖住头部，靠近水面深呼吸几分钟。水蒸气能够...