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碧根果一天吃几颗好

【碧根果一天吃几颗好】碧根果营养丰富，适量食用有助于健康。但过量可能引起不适。一般建议每天吃10-15颗为宜，具体可根据个人体质调整。
2025年10月02日 08:10:22

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