【便秘的饮食注意事项】便秘是一种常见的消化系统问题，主要表现为排便困难、排便次数减少或粪便干硬。饮食在预防和缓解便秘中起着关键作用
在日常生活中，便秘是一个常见的问题，它不仅影响我们的生活质量，还可能引发其他健康问题。饮食习惯在缓解和预防便秘方面起着至关重要的作
