【靶心率是什么意思,要用什么药】靶心率是指在运动时,为了达到最佳锻炼效果,心脏应保持的合适跳动范围。它通常根据个人年龄计算,用于指
【靶心率是什么意思】靶心率是指在进行有氧运动时,为了达到最佳锻炼效果,建议保持的心率范围。它能帮助人们更科学地控制运动强度,避免过