爆发力训练方法_生物帮

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爆发力训练方法

【爆发力训练方法】爆发力是短时间内快速发力的能力，常用于篮球、拳击、短跑等运动中。提升爆发力需结合力量与速度训练。训练方法说
2025年10月04日 21:57:31

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