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熬夜后第二天补觉有用吗

【熬夜后第二天补觉有用吗】熬夜后第二天补觉是否有效，取决于熬夜的时长和补觉的方式。适度补觉可以缓解疲劳，但过度补觉可能适得其反。
2025年10月01日 17:29:16

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