【爱胡思乱想怎么办】爱胡思乱想是很多人常遇到的问题，容易引发焦虑和情绪波动。以下是应对方法的总结： 方法 说明 觉察与接纳
你是否经常发现自己在某个安静的夜晚或者是在忙碌的工作间隙，突然开始胡思乱想？这种思绪纷飞的感觉，有时会让人感到焦虑和不安。别担心，
