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21天减肥第二阶段

【21天减肥第二阶段】在21天减肥的第二阶段，重点在于巩固成果、提升代谢和调整饮食结构。此阶段需更加注重营养均衡与运动搭配，避免反弹。
2025年09月29日 22:30:34

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