【20岁了怎么才能长高】20岁后,骨骼基本闭合,自然长高的可能性较低,但通过科学方法仍可能改善体态、拉伸脊柱,让身高看起来更高。以下是
【20岁了怎么才能长高】20岁后,身高增长空间有限,但通过科学方法仍可能提升1-3厘米。以下是关键建议: 方法 说明 均衡饮食 摄