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100克杂粮饭的热量是多少

【100克杂粮饭的热量是多少】100克杂粮饭的热量大约在90-120大卡之间，具体数值取决于所选用的杂粮种类和比例。常见的杂粮如糙米、燕麦、藜
2025年09月29日 18:36:14

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