春季过敏症状✨花粉季如何安然度过？
发布时间：2025-07-15 07:32:01来源：
春天来了，万物复苏，但对一些人来说，这却是过敏的高发期。春季过敏症状常表现为打喷嚏、流鼻涕、眼睛红肿瘙痒等，甚至有些人会出现皮肤红疹或哮喘发作。究其原因，主要是花粉、尘螨和真菌孢子等过敏原在空气中增多所致。
为了避免这些不适，首先要减少外出时间，尤其是晴天上午10点到下午4点，这段时间花粉浓度较高。如果必须出门，记得佩戴口罩和护目镜，回家后及时更换衣物并清洗面部。室内也要保持清洁，定期清洗床单被罩，并使用空气净化器过滤空气中的过敏原。
此外，饮食上可以多吃富含维生素C的食物，如橙子、柠檬等，有助于增强免疫力。如果症状严重，建议尽早就医，医生可能会根据情况开具抗组胺药或其他药物帮助缓解症状。别让过敏影响你的春日心情，科学应对，轻松享受美好时光吧！🌸🌳
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