甘氨酸作用有哪些
发布时间：2025-03-13 13:41:33来源：
【甘氨酸作用有哪些】甘氨酸是人体内最简单的氨基酸，具有多种生理功能。以下是其主要作用总结：
| 作用名称 | 说明 |
| 神经调节 | 作为抑制性神经递质，有助于镇静和放松 |
| 抗氧化 | 参与谷胱甘肽合成，帮助清除自由基 |
| 肌肉代谢 | 支持肌肉生长与修复，提升运动表现 |
| 皮肤健康 | 促进胶原蛋白生成，改善皮肤弹性与光泽 |
| 解毒作用 | 帮助肝脏代谢毒素，保护肝功能 |
甘氨酸在人体中广泛参与多种代谢过程，适量补充有助于维持身体平衡。但过量摄入可能引起不适，建议根据需求合理使用。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
