冬季应季水果
发布时间：2025-02-23 09:56:00来源：
【冬季应季水果】冬季是多种水果的成熟季节，不仅味道鲜美，还具有丰富的营养价值。以下是一些常见的冬季应季水果及其特点。
| 水果名称 | 特点 | 营养价值 |
| 柑橘类 | 酸甜多汁，富含维生素C | 增强免疫力，促进消化 |
| 红柚 | 果肉细腻，清甜多汁 | 富含膳食纤维，有助于降血脂 |
| 苹果 | 甜脆爽口，种类多样 | 含有丰富果胶，有益肠道健康 |
| 梨 | 清热润肺，水分充足 | 缓解咳嗽，滋润喉咙 |
| 芒果 | 香甜浓郁，营养丰富 | 含有维生素A和C，增强视力 |
这些水果不仅适合冬季食用，还能帮助身体抵御寒冷，提升整体健康水平。在选择时，建议根据个人口味和需求进行搭配。
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