冬瓜减肥汤怎么做
发布时间：2025-02-23 01:16:47来源：
【冬瓜减肥汤怎么做】冬瓜减肥汤是一款低热量、高水分的健康汤品，适合想要控制体重的人群。它不仅有助于促进新陈代谢，还能帮助排出体内多余水分，达到辅助减肥的效果。
以下是制作冬瓜减肥汤的步骤和所需材料：
| 材料 | 用量 |
| 冬瓜 | 500克 |
| 红枣 | 5颗 |
| 薏米 | 30克 |
| 枸杞 | 10克 |
| 清水 | 1500毫升 |
做法：
1. 冬瓜去皮切块，红枣去核，薏米提前浸泡2小时。
2. 所有材料放入锅中，加清水煮沸后转小火炖1小时。
3. 最后加入枸杞，再煮5分钟即可。
此汤清淡可口，适合早餐或晚餐饮用，搭配合理饮食效果更佳。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
