多吃芒果有什么坏处

发布时间：2025-02-26 22:21:57来源：

【多吃芒果有什么坏处】芒果营养丰富，但过量食用也可能带来一些负面影响。以下是主要的潜在问题：

坏处	说明
腹泻	芒果含糖量高，过量食用可能刺激肠胃，导致腹泻。
过敏反应	部分人对芒果中的某些成分过敏，可能出现皮疹、瘙痒等反应。
上火	芒果性温，吃多了可能引发喉咙痛、口干等“上火”症状。
影响血糖	芒果含糖量较高，糖尿病患者需控制摄入量。

建议每天食用不超过1-2个中等大小的芒果，避免空腹食用，并注意个人体质反应。

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