【月子丝瓜催奶汤做法】月子期间，新妈妈需要营养丰富的食物来促进乳汁分泌。丝瓜因其清热解毒、润肠通便的特性，成为催奶汤的常见食材。以下为“月子丝瓜催奶汤做法”的总结。
| 材料 | 用量 | 作用 |
| 丝瓜 | 1根 | 清热、促进乳汁分泌 |
| 猪蹄 | 1只 | 富含胶原蛋白，助下奶 |
| 黄豆 | 50克 | 补充蛋白质，增强营养 |
| 姜片 | 3片 | 去腥、暖身 |
| 盐 | 少许 | 调味 |
做法简述：猪蹄焯水后与黄豆、姜片一起炖煮1小时，加入丝瓜再煮10分钟，最后加盐调味即可。
此汤清淡可口，适合产后恢复期食用，有助于提升乳汁质量与产量。
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