【月子期间能吃什么水果】产后恢复期，饮食调理至关重要。水果富含维生素和纤维，有助于身体恢复和乳汁分泌。但并非所有水果都适合产后食用，需根据体质和季节选择。
| 水果名称 | 适宜性 | 建议食用方式 |
| 苹果 | 高 | 温水泡后食用，避免空腹 |
| 香蕉 | 中 | 可适量食用，避免过量 |
| 橘子 | 中 | 适量食用，避免寒凉 |
| 红枣 | 高 | 可煮粥或炖汤，补气血 |
| 石榴 | 高 | 适量食用，助消化 |
| 草莓 | 低 | 注意清洗，避免寒凉 |
建议产妇在产后第一周尽量避免生冷水果，以温性水果为主。如有特殊体质或健康问题，应遵医嘱调整饮食。
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