【热性体质的表现症状及调理方法】热性体质是中医常见的一种体质类型，主要表现为体内阳气偏盛、易上火。以下是其典型表现及调理建议：
| 表现症状 | 调理方法 |
| 口干舌燥 | 多饮温水，避免辛辣食物 |
| 易怒烦躁 | 保持情绪稳定，适当冥想 |
| 面部易长痘 | 注意饮食清淡，规律作息 |
| 大便干燥 | 多吃蔬菜水果，适量饮水 |
| 睡眠浅、多梦 | 睡前泡脚，避免过度用眼 |
调理热性体质应注重饮食清淡、作息规律，并适当进行舒缓身心的活动，如散步、瑜伽等。同时，避免熬夜和过度劳累，有助于平衡体内阴阳。
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