【月经不来吃什么催经】月经不来可能与压力、饮食、作息或身体状况有关。适当调整饮食有助于调节月经。以下是一些常见食物建议：
| 食物类型 | 作用 | 推荐食物 |
| 温补类 | 暖宫、促进血液循环 | 红糖、生姜、红枣 |
| 富含铁质 | 补血、改善体质 | 动物肝脏、菠菜、黑芝麻 |
| 植物雌激素 | 调节内分泌 | 黄豆、豆腐、亚麻籽 |
| 健脾养胃 | 改善消化，增强体质 | 山药、莲子、小米 |
注意：若长期月经不调，建议及时就医检查。避免过度依赖食物调理，保持良好作息和情绪稳定也很重要。
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问 月经不来吃什么催经
2025-10-31 01:27:23
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2025-10-31 01:27:23
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
