【运动后的心率多少正常】运动后的心率因人而异，主要取决于年龄、运动强度和身体状况。一般来说，运动后的恢复心率应在10-15分钟内下降至静息水平的2/3左右。
以下是不同年龄段的正常心率范围参考：
| 年龄 | 最大心率（次/分钟） | 运动后恢复心率（次/分钟） |
| 20岁 | 200 | 100-120 |
| 30岁 | 190 | 90-110 |
| 40岁 | 180 | 80-100 |
| 50岁 | 170 | 70-90 |
注意：运动后心率恢复速度也是健康指标之一，恢复越快，说明心肺功能越好。如有异常心跳或持续不适，建议及时就医。
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