【夏伤暑湿怎么办】夏季高温多湿，容易引发“夏伤暑湿”，表现为疲倦、食欲不振、头晕等症状。以下为应对方法总结：
| 项目 | 内容 |
| 饮食调理 | 多吃清淡、利湿食物，如绿豆、冬瓜、薏米等，避免油腻辛辣 |
| 保持通风 | 居室要通风良好，减少湿气积聚 |
| 适当运动 | 选择清晨或傍晚适量运动，增强体质 |
| 注意休息 | 保证充足睡眠，避免过度劳累 |
| 中医调理 | 可通过艾灸、拔罐等方式祛湿，或服用中药如藿香正气水 |
夏季防暑湿，关键在于调养身心，合理饮食与生活习惯是关键。
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问 夏伤暑湿怎么办
2025-10-30 12:10:43
问题描述：
夏伤暑湿怎么办，快急哭了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-30 12:10:43
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
