【女人阴虚体质吃什么好】阴虚体质的女性常表现为口干、手足心热、失眠多梦等。饮食调理是改善体质的重要方式，应以滋阴润燥为主。
推荐食物总结如下：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 水果类 | 梨、银耳、百合、猕猴桃 | 滋阴润肺，生津止渴 |
| 蔬菜类 | 菠菜、莲藕、山药、南瓜 | 补脾养胃，清热生津 |
| 肉类 | 鸭肉、猪肉、乌鸡 | 滋阴补血，养颜润燥 |
| 豆类 | 黑豆、绿豆、黄豆 | 清热解毒，滋阴养肝 |
| 其他 | 枸杞、蜂蜜、芝麻 | 补肝肾，润肠通便 |
建议日常饮食清淡，避免辛辣油腻，适当饮用菊花茶、枸杞茶等。同时保持良好作息，有助于改善阴虚体质。
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