【膝盖骨质增生怎么办】膝盖骨质增生是一种常见的关节退行性疾病，多发于中老年人。主要表现为膝关节疼痛、肿胀、活动受限等。以下是应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 保守治疗 | 休息、避免剧烈运动，使用护膝，热敷或冷敷缓解症状。 |
| 药物治疗 | 口服非甾体抗炎药（如布洛芬）减轻疼痛和炎症。 |
| 物理治疗 | 通过理疗、按摩、针灸等方式改善血液循环，缓解不适。 |
| 运动康复 | 在医生指导下进行低强度锻炼，增强膝关节周围肌肉力量。 |
| 手术治疗 | 严重时需考虑手术，如关节镜清理或人工关节置换。 |
建议及时就医，根据病情选择合适的治疗方案。日常注意保护膝盖，避免长时间站立或负重，有助于延缓病情发展。
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