【益母草与红糖的功效与作用是什么】益母草和红糖都是传统中药材，常用于女性健康调理。益母草具有活血调经、利尿消肿的作用，适用于月经不调、痛经等症状；红糖则能补血暖宫、缓解疲劳，适合产后或经期饮用。
两者搭配使用，可增强补血、调经效果，尤其适合女性在经期或产后食用。但需注意，体质偏热者应慎用，避免上火。
| 项目 | 益母草 | 红糖 |
| 功效 | 活血调经、利尿消肿 | 补血暖宫、缓解疲劳 |
| 适用人群 | 月经不调、痛经女性 | 产后、经期女性 |
| 食用建议 | 可煮水或入药 | 可冲泡饮用或加入食谱 |
| 注意事项 | 脾胃虚寒者慎用 | 体质偏热者应适量 |
两者结合使用，可提升调理效果，但需根据个人体质合理选择。
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