【用什么方式避孕既安全对身体又不伤害】避孕方式的选择需根据个人健康状况、生活习惯及生育计划综合考虑。以下为常见避孕方法的安全性与对身体影响的总结：
| 避孕方式 | 安全性 | 对身体影响 | 优点 | 缺点 |
| 避孕套 | 高 | 小 | 防止性病，易获取 | 需每次使用，可能滑脱 |
| 口服短效避孕药 | 高 | 中 | 月经规律，方便 | 可能引起恶心、体重变化 |
| 宫内节育器 | 高 | 中 | 长效，无需日常操作 | 初期可能有不适感 |
| 避孕针 | 中 | 中 | 每月注射一次 | 可能导致月经紊乱 |
| 体外射精 | 低 | 小 | 无需药物 | 失败率高，依赖控制力 |
选择时建议咨询医生，结合自身情况做出合理决定。
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