【芡实的作用与功效】芡实，又称鸡头米，是一种常见的中药材和食材，具有多种健康作用。它性平味甘，归脾、肾经，常用于调理身体、增强体质。
主要作用与功效：
| 功效 | 说明 |
| 健脾止泻 | 改善脾胃虚弱，缓解腹泻 |
| 补肾固精 | 对肾虚引起的遗精、尿频有辅助作用 |
| 养心安神 | 有助于改善睡眠质量 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 美容养颜 | 促进皮肤健康，改善气色 |
芡实可煮粥、炖汤或入药，适合日常食用。但需注意，体质偏热者应适量食用，避免上火。
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问 芡实的作用与功效
2025-10-28 07:21:12
问题描述：
芡实的作用与功效，这个怎么解决啊？求快回！
答推荐答案
2025-10-28 07:21:12
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