【野菠菜功效与作用】野菠菜，又称马齿苋，是一种常见的野生植物，具有多种营养价值和药用价值。它富含维生素、矿物质和膳食纤维，常被用于清热解毒、凉血止血等。
以下是野菠菜的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解因上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等 |
| 凉血止血 | 对于出血性疾病有一定辅助治疗作用 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于改善便秘 |
| 降低血糖 | 有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者食用 |
| 抗炎抗菌 | 具有天然的抗炎和抗菌效果 |
野菠菜可炒食、煮汤或做馅，但需注意适量食用，避免过量引起不适。
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