【椰子汁的功效与禁忌?】椰子汁是一种天然饮品，具有多种健康功效，但也存在一些饮用禁忌。以下是详细总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补充水分、提供电解质、促进消化、增强免疫力、改善皮肤状态 |
| 禁忌 | 糖尿病患者慎饮、肾功能不全者不宜、过敏体质者避免饮用、空腹饮用易胀气 |
椰子汁富含钾、镁等矿物质，适合运动后或炎热天气饮用。但因其含糖量较高，糖尿病患者需控制摄入量。此外，肾脏功能不佳的人群应避免大量饮用，以免加重负担。对椰子过敏者应避免食用。建议饭后饮用，避免空腹引起不适。
总体而言，椰子汁是健康饮品，但需根据个人体质合理饮用。
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