【晚上睡觉手发麻是怎么回事】晚上睡觉时手发麻，是一种常见的现象，通常与睡姿不当、神经受压或血液循环不良有关。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 睡姿不当 | 手臂长时间受压，影响神经和血液流通 | 调整睡姿，避免手臂压在身下 |
| 神经受压 | 颈椎或手腕部位受压，导致手部麻木 | 注意颈部保暖，避免手腕过度弯曲 |
| 血液循环差 | 长时间不动导致局部供血不足 | 睡前适当活动手脚，促进血液循环 |
| 腕管综合征 | 手腕长期受压，引发神经症状 | 减少重复性手部动作，必要时就医 |
若频繁出现手麻，建议及时就医检查，排除颈椎病或其他神经系统疾病。
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