【晚上睡觉磨牙是什么原因】晚上睡觉时磨牙是一种常见的现象，可能与多种因素有关。以下是对主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 精神压力大 | 焦虑、紧张或情绪波动可能导致夜间磨牙 |
| 牙齿咬合不正 | 牙齿排列不齐或咬合关系异常会引起磨牙 |
| 肠胃问题 | 消化不良或肠道不适可能引发磨牙行为 |
| 缺乏营养 | 钙、镁等矿物质缺乏可能影响神经肌肉功能 |
| 药物副作用 | 某些药物可能引起磨牙作为副作用 |
建议保持良好作息，减轻心理压力，并在必要时咨询医生或牙医。如情况严重，可考虑佩戴牙套或进行心理疏导。
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