【腊鸭腿的营养价值与功效】腊鸭腿是一种传统食品，具有独特的风味和一定的营养价值。它富含蛋白质、脂肪及多种矿物质，适量食用有助于补充能量、增强体质。
| 项目 | 内容说明 |
| 蛋白质 | 含量较高，有助于肌肉生长 |
| 脂肪 | 含有一定量，提供能量 |
| 钙、铁 | 含有少量矿物质，有益健康 |
| 维生素B族 | 有助于维持神经系统健康 |
| 功效 | 补充营养、增强体力、促进代谢 |
需要注意的是，腊鸭腿属腌制食品，盐分较高，建议适量食用，尤其高血压患者应谨慎。合理搭配蔬菜，可提升整体营养均衡性。
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