【女人缺硒的症状有哪些】硒是人体必需的微量元素之一，对女性健康尤为重要。缺硒可能引发多种不适症状，影响身体机能和免疫力。
以下是女性缺硒的常见表现总结：
| 症状 | 说明 |
| 容易疲劳 | 能量代谢受影响，常感乏力 |
| 免疫力下降 | 易感冒、感染 |
| 皮肤问题 | 如暗沉、干燥、易长痘 |
| 情绪波动 | 易焦虑、抑郁 |
| 月经不调 | 月经周期紊乱或痛经加重 |
| 甲状腺功能异常 | 可能引发甲状腺肿大或功能减退 |
建议日常通过食物补充硒，如坚果、海产品等。如有明显症状，应及时就医检查并咨询专业意见。
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