【窥注视恐惧症】“窥注视恐惧症”是一种对他人注视感到强烈不安或恐惧的心理现象，常表现为在公共场合、社交互动中因担心被关注而产生焦虑。这种心理状态可能影响个人的日常行为与人际关系。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 对他人注视产生强烈不适或恐惧的心理反应 |
| 表现 | 焦虑、回避目光接触、紧张、出汗等 |
| 原因 | 可能与童年经历、社会压力、自我认知有关 |
| 影响 | 影响社交、工作与生活质量 |
| 应对 | 心理咨询、放松训练、逐步暴露疗法 |
该症状虽非正式诊断术语，但反映了一部分人在人际交往中的心理困扰。理解并接纳自身情绪，寻求专业帮助是改善的关键。
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