【矿物盐的功效与作用】矿物盐是一种天然矿物质，含有多种对人体有益的微量元素。它在日常生活中具有广泛的用途，尤其在健康和营养方面备受关注。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充矿物质 | 含有钠、钾、镁等元素，有助于维持体内电解质平衡。 |
| 支持消化系统 | 适量摄入可促进胃液分泌，改善消化功能。 |
| 提升能量 | 有助于调节细胞代谢，增强身体活力。 |
| 缓解疲劳 | 通过补充矿物质，帮助缓解体力和精神疲劳。 |
| 改善睡眠 | 镁元素有助于放松神经，改善睡眠质量。 |
矿物盐虽好，但应适量使用，避免过量摄入导致健康问题。建议根据个人需求，在医生或营养师指导下合理使用。
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