【叶酸的作用是什么】叶酸是一种水溶性B族维生素，对身体多种功能具有重要作用。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 促进细胞分裂 | 参与DNA合成，支持细胞生长和分裂 |
| 预防胎儿神经管畸形 | 孕前及孕期补充可降低婴儿神经管缺陷风险 |
| 改善贫血 | 促进红细胞生成，改善因叶酸缺乏引起的贫血 |
| 维护心血管健康 | 降低同型半胱氨酸水平，减少心血管疾病风险 |
| 支持神经系统功能 | 对大脑发育和功能有积极作用 |
叶酸广泛存在于绿叶蔬菜、水果和动物肝脏中，也可通过膳食补充剂获取。适量摄入有助于维持身体健康，尤其对孕妇更为重要。建议在医生指导下合理补充。
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