【一天最多吃几颗杨梅】杨梅是一种美味又营养的水果，但吃多了可能对身体不利。根据医学建议，成年人每天食用杨梅不宜超过20颗，儿童则应更少。过量食用可能导致上火、腹泻或消化不良。
| 人群 | 建议食用量 |
| 成年人 | 不超过20颗 |
| 儿童 | 不超过10颗 |
此外，杨梅性温，体质偏热者应适量食用。选择新鲜、无腐烂的杨梅，并注意清洗干净，避免农药残留。合理控制摄入量，才能享受美味又健康。
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问 一天最多吃几颗杨梅
2025-10-25 21:25:29
问题描述：
一天最多吃几颗杨梅，卡了三天了，求给个解决办法！
