【一岁宝宝吃什么辅食】一岁是宝宝开始接触多样化食物的重要阶段，此时应逐步引入更多种类的辅食，以满足其生长发育需求。以下是适合一岁宝宝的辅食推荐。
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 米粥、面条、软米饭 | 选择无添加的天然食材 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、菠菜 | 煮熟后切碎或打成泥 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 建议蒸熟或做成泥状 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋羹、豆腐、瘦肉 | 避免油炸，注意过敏情况 |
| 奶制品 | 酸奶、奶酪 | 选择低糖或无糖产品 |
建议每天提供多样化的食物组合，避免单一饮食。同时，注意观察宝宝是否对某些食物过敏，并根据其消化能力调整食物质地。
以上就是【一岁宝宝吃什么辅食】相关内容，希望对您有所帮助。
