【腰椎间盘突出吃什么好】腰椎间盘突出患者在治疗期间，饮食调理对恢复有重要影响。合理的饮食可以缓解症状、促进康复。以下是推荐的饮食建议：
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 富含钙质 | 牛奶、豆腐、小鱼干 | 增强骨骼健康 |
| 富含维生素D | 鸡蛋、深海鱼、蘑菇 | 促进钙吸收 |
| 抗炎食物 | 深海鱼、坚果、橄榄油 | 减轻炎症反应 |
| 高纤维 | 粗粮、蔬菜、水果 | 预防便秘，减轻腰部压力 |
| 清淡饮食 | 少油少盐、多喝水 | 降低身体负担 |
避免辛辣、油腻和刺激性食物，减少饮酒。同时保持规律作息，适当锻炼，有助于病情恢复。
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