【血小板低吃什么】血小板低可能由多种原因引起，如感染、药物反应或血液疾病等。在饮食方面，适当调整可以辅助提升血小板水平。以下是一些有助于改善血小板低的饮食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 富含铁的食物 | 红肉、动物肝脏、菠菜 | 促进造血功能 |
| 富含维生素C | 柑橘、草莓、西红柿 | 增强铁吸收 |
| 富含维生素B12 | 鱼类、蛋类、奶制品 | 促进红细胞生成 |
| 富含叶酸 | 绿叶蔬菜、豆类 | 支持血细胞发育 |
此外，避免饮酒和食用过于油腻的食物，有助于减轻身体负担。若血小板持续偏低，建议及时就医，查明病因并进行针对性治疗。
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