【雪耳的功效与作用是什么?】雪耳，又称银耳，是一种常见的食用菌类，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 滋阴润肺 | 适合干燥季节食用，有助于缓解喉咙干痒、咳嗽等症状 |
| 增强免疫力 | 含有多种多糖类物质，有助于提高身体抵抗力 |
| 美容养颜 | 富含胶质，有助于保持皮肤弹性，延缓衰老 |
| 降血脂 | 有助于调节胆固醇水平，对心血管健康有益 |
| 清热解毒 | 适合夏季食用，可缓解内热、口干等不适 |
雪耳口感滑嫩，常用于炖汤或甜品中，不仅美味，还具有较高的食疗价值。适量食用，对身体健康大有裨益。
以上就是【雪耳的功效与作用是什么?】相关内容，希望对您有所帮助。
