【杨梅加白糖的功效与作用】杨梅加白糖是一种常见的食疗搭配，具有一定的营养价值和保健作用。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充能量 | 白糖提供快速能量，适合体力消耗后食用 |
| 改善口感 | 杨梅酸涩，加白糖可中和味道，提升风味 |
| 增强食欲 | 酸甜口味有助于刺激唾液分泌，促进消化 |
| 抗氧化 | 杨梅富含维生素C和多酚类物质，具有抗氧化作用 |
| 缓解疲劳 | 糖分与果酸结合，有助于缓解身体疲劳 |
需要注意的是，杨梅性温，过量食用可能引起上火，建议适量食用。同时，糖尿病患者应谨慎使用白糖。
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