【花生米的热量】花生米是一种高热量、高营养的食物，常被作为零食或烹饪配料。了解其热量有助于合理控制饮食。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约567千卡 |
| 蛋白质 | 约26克 |
| 脂肪 | 约49克 |
| 碳水化合物 | 约16克 |
| 纤维 | 约2克 |
花生米热量较高，主要来源于脂肪和蛋白质。适量食用有助于补充能量，但过量可能增加体重。建议每日摄入量不超过30克。选择原味无添加的花生米更健康。
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问 花生米的热量
2025-10-24 19:26:12
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花生米的热量，急！求解答，求别无视我！
