【芒果营养价值功效作用】芒果是一种营养丰富、口感独特的热带水果，深受人们喜爱。它不仅味道甜美，还具有多种健康功效。
芒果的营养价值与功效：
| 营养成分 | 功效作用 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 维生素A | 保护视力，促进皮肤健康 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏功能 |
| 纤维素 | 促进消化，预防便秘 |
| 抗氧化物 | 抗衰老，降低慢性病风险 |
适量食用芒果有助于改善身体机能，但注意不宜过量，以免引起上火或过敏反应。
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问 芒果营养价值功效作用
2025-10-24 05:43:35
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答推荐答案
2025-10-24 05:43:35
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